Les bouleversements sociaux tels que ceux provoqués par les pandémies, les guerres ou les crises climatiques peuvent être déstabilisants. Cet atelier de groupe offre l’occasion d’échanger sur ce que représentent les grands bouleversements sociaux et de réfléchir sur vos valeurs ainsi qu'à vos actions futures pour un meilleur bien-être collectif et personnel.

Cet atelier permettra de: 

• Mieux comprendre les changements sociaux passés, présents et futurs;
• Identifier les répercussions des bouleversements sociaux sur vous et votre communauté;
• Discuter ensemble de ces changements et de vos valeurs individuelles et collectives;
• Identifier des actions concrètes pour mettre en pratique ces valeurs.
   

Vous trouvez que vous êtes parfois dur.e.s envers vous-même, surtout lorsque tout change autour de vous ? Dans le cadre de cet atelier, vous serez amené.e.s à réfléchir à comment vous pouvez poser des actions bienveillantes envers vous et envers les autres dans un contexte de changement social dramatique.

Cet atelier permettra de: 

• Prendre conscience de la tendance à être plus sévère envers soi-même qu’envers les autres et que cela nuit au bien-être;
• Entamer une réflexion sur le fait qu’on n’est pas seul.e.s et qu’on peut s’appuyer sur la force du groupe lors de changements;
• Réfléchir ensemble aux moyens de poser des actions concrètes tout en faisant preuve d’autocompassion et de compassion.
   

Dans le cadre de cet atelier, vous serez amené.e.s à réfléchir sur les bienfaits du soutien social dans un contexte de changements sociaux et aussi à développer des stratégies concrètes pour favoriser l’entraide où des défis se présentent.

Cet atelier permettra de : 

• Réfléchir sur l’importance de l’entraide : mieux offrir et mieux recevoir;
• Échanger sur des stratégies pour offrir un meilleur soutien social en contexte de changements;
• Développer des actions pour s’engager auprès de ses proches et de sa communauté.

Des bouleversements majeurs dans la société ont un impact sur la cohésion sociale et peuvent générer des divisions au sein de la population. Dans le cadre de cet atelier de groupe, vous serez amené.e.s à réfléchir sur les impacts de la division sociale. Vous serez aussi amené.e.s à développer des outils pour favoriser la bonne entente entre les groupes.

Cet atelier permettra de:

• Réfléchir aux avantages de l’appartenance à un groupe;
• Prendre conscience des biais possibles;
• Prendre du recul pour réfléchir à leurs conséquences.

Pouvons-nous rester uni.e.s malgré une diversité d’opinions ? Dans le cadre de cet atelier, vous serez amené.e.s à participer à un débat afin de développer des stratégies concrètes pour favoriser le dialogue et l’ouverture à l’autre dans un contexte de différences de points de vue. 

Cet atelier permettra de:

• Identifier des façons positives de communiquer;
• Pratiquer des techniques de communication pour favoriser le dialogue dans un contexte de changement social.

Cet atelier sert de consolidation à la série d’ateliers, en renforçant certaines compétences et en assurant que celles-ci se maintiennent dans le temps. Au cours de cet atelier, vous serez amené.e.s à réfléchir aux thèmes abordés lors des ateliers précédents et à certaines actions afin de poursuivre votre engagement dans la communauté lors de changements sociaux dramatiques.

Cet atelier permettra de: 

• Généraliser les stratégies apprises aux contextes de la vie quotidienne et lors de changements; 
• Réfléchir à la motivation et la mobilisation: ce qui encourage ou freine l’engagement ;
• Planifier des actions concrètes et réfléchir à des actions concrètes ou des projets liés à l’engagement.